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新2手机网址:健康不等于长寿,为何平病怏怏的人反而活得长?原来是这样!

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分类:健康

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只有生过大病的人才懂得健康的重要。有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状,就上医院,稍感不适,就会注意休息,所以,虽然体弱,却可以弯弯斜斜活过九十岁。

久病延年?

我外公50多时身体就不好,一直吃药,老说自己快了,可一年又一年,如『ru』今都80多了。

精壮暴死?

为什么许多年“nian”轻人看起来健壮如牛,却骤发急病先走了。我觉得更多是大意了,仗着年轻身体{ti}好,熬 ao[夜、应酬、酗酒、抽烟......

人能活多长,关键在{zai}于是否有良好的 de[保健意识,是否有养‘yang’生《sheng》保健的法宝!

许多‘duo’平时经常上医院的,经常病怏怏的,反而活得更久。

其实,这跟“弯扁担不易断”一个道理。

经常得病的人,对健康更关注,关于身体的保健意识‘shi’也更强,稍感不适《shi》就会停下来休息,并积极调理身 shen[体;

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而很少生病的人,尤其是年轻人,大“da”多不重视身体养护,对‘dui’身体的不适也不敏感,以为自己什么毛病没有,结果去医院检查,往往就是大病。

所以,”病秧子“虽然体弱,却像弯【wan】扁担一样,可以弯弯斜斜活过九十岁!

日常如何养生更长寿?

坚持每天散步

专家建议每个人都要养成散步的习惯,因为散步可以缓解疲劳,挑附近的公园或者小树“shu”林走一走,深呼吸『xi』,让心静下来,有助〖zhu〗于维持心态的平和。

适量饮水和饮(yin)酒,禁止吸烟

适量饮水可以保持肾脏需要充《chong》足的水来行使其正常的生理功能;少量酒精可增进健康,但大量酒精则会损害健康。与吸烟的人保「bao」持一定距离,被动吸烟对健康的影响是很大的。

保持乐观

心情好,也《ye》是一种健康的生活方式,健康的心情,也会帮助您胸襟《jin》开〖kai〗阔!乐观者更长寿。研究发现,与悲观者相比,乐观者在为期8年的跟〖gen〗踪调查中,死亡率低14%。想象一下躺在海滩吊床上的情「qing」景,就可以立即『ji』让自己身心放松,不‘bu’至『zhi』于对生活中不好的事情难以释怀。
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    2022-01-05 00:00:38 

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